Stress Manajemen 4.0

  • assessment
    BEGINNER Workshop
  • date_range
    Wed, 27 January 2021 12:31 more
  • schedule
    180 Minutes
  • account_balance_wallet
    IDR 100.000
  • bookmark_border
    non e-certificate
Photo

Andreas Imawanto

Trainer

Waktu luangnya diisi dengan mempelajari berbagai macam hal baik di masyarakat maupun di komunitas.

Share to

Description:

Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) sudah ditetapkan oleh pemerintah di sejumlah wilayah. Hal ini membuat banyak orang semakin lama harus tetap tinggal di rumah, banyak karyawan terpaksa harus bekerja di rumah atau lebih dikenal dengan work from home, agar dapat terhindar dari penularan Covid-19.





Beberapa aktivitas yang biasanya dilakukan di luar rumah, terpaksa harus ditunda di tengah-tengah kondisi ini. Banyak orang, khususnya mereka yang memiliki kepribadian ekstrovert, mengaku sudah sangat bosan dan tidak betah di rumah. Terlalu lama di rumah membuat mereka menjadi stres, padahal stres bisa menurunkan imunitas dan membuat tubuh kita lebih rentan terserang penyakit.





Di sesi online selama 90 menit ini kita akan melakukan sesi konseling kepada para karyawan dengan tujuan membantu karyawan dalam memecahkan masalah, menetapkan dan mencapai tujuan, meningkatkan kemampuan berkomunikasi atau menjaga tingkat emosi dan stres karyawan tetap normal.





Topic Objective Duration Schedule

Stress Management dalam Revolusi Kerja 4.0

Pembahasan hasil stress tes (peserta akan memperoleh materi hasil tes stress ) Memahami situasi saat ini dan situasi mental yang diakibatkannya Behavioral disengagement, kondisi saat seseorang kurang berusaha dalam menghadapi tekanan atau stresor. Mental disengagement adalah kondisi melarikan diri dari masalah . Tips dalam mengelola diri di saat pandemic Mengatur Rutinitas, Meningkatkan Komunikasi, Resiliency Meminta Bantuan Meluangkan Waktu Untuk Diri Sendiri (Mindfulness)

90 min

  • · 2021-01-27 12:31:30
Material Name Download
Quiz Name Module Date Action

--no feedback yet--